Life

Υπέρταση: Πως την επηρεάζει η διατροφή μας;

Ποιος είναι ο ρόλος του βάρους, της άσκησης και της διατροφής στην αντιμετώπιση της υπέρτασης;

Μήπως δίνουμε πολλές προσωπικές μας πληροφορίες;

Ελληνικές μελέτες έχουν αναδείξει ότι η πλειοψηφία των ενηλίκων έχει ανεπαρκείς προσλήψεις μικροθρεπτικών συστατικών από τη διατροφή.

Μην αφήνεις το θυμό να γίνει μέρος του εαυτού σου.

Οι ναρκισσιστές είναι πραγματικά επιδέξιοι στο να σαγηνεύουν, να γοητεύουν και να χειραγωγούν…

Περπάτημα για 10, 15, 20, 30, 60 λεπτά την ημέρα. Ποια οφέλη έχω ανάλογα με την διάρκεια της βόλτας μου;

Eκφράζω τα θέλω και επιλέγω με ποιον τρόπο θα δράσω…

Αδράξτε την ευκαιρία να έρθετε ψυχικά κοντά με τον/τη σύντροφό σας σε μικρές, ανύποπτες στιγμές…

Ο πόνος και τα τραύματα που προκαλούνται από έναν ψυχρό, αδιάφορο γονέα επισκιάζουν τις μεταγενέστερες στενές σχέσεις μας…

Eίναι αναγκαίο για τη σύνθεση, τη διόρθωση και τη λειτουργία του DNA και του RNA, τις βασικές δομικές μονάδες της ζωής.

Ποια είναι η θρεπτική της αξία για την υγεία μας;

Για να γίνεις αυτός ο τόσο επιθυμητός «εαυτός-σου», για ν’ αντιταχθείς στα ΝΑΙ των άλλων, πρέπει να ξεκινήσεις μ’ ένα δικό σου ΟΧΙ.

Πόσο διαφορετική θα ήταν η ζωή μας εάν απλά ” αφηνόμασταν”…

Είναι κάτι το οποίο μας δίνει ζωή, μας ανανεώνει…