10 βήματα για να θέσεις τα όριά σου

10 βήματα για να θέσεις τα όριά σου

Μήπως μία συνάδελφος έχει την τάση να σας προσβάλει ή να σας λέει πώς να κάνετε τη δουλειά σας;

Μήπως νιώθετε ότι είστε διαρκώς υπόλογοι απέναντι στους άλλους για τις ίδιες τις επιλογές σας σε προσωπικό επίπεδο; Ίσως ακόμα και τα πεθερικά σας να έχουν άποψη για το πώς να μεγαλώσετε τα παιδιά σας και να προσπαθούν να σας την επιβάλλουν;

Μπορεί να ήρθε το πλήρωμα του χρόνου ώστε έστω και αργά να πάρετε κάποιες αποφάσεις ώστε να βρείτε επιτέλους μία ισορροπία στη ζωή σας.

Καθημερινά ερχόμαστε αντιμέτωποι με συμπεριφορές τοξικές, μπορεί από τη σχέση μας, από φίλους, από συναδέλφους, ίσως από τους ίδιους μας τους συγγενείς.

Αυτό που είναι σημαντικό είναι να επαναπροσδιορίσουμε τις καταστάσεις, να εντοπίσουμε αυτά που μας ενοχλούν και μας εμποδίζουν να είμαστε παραγωγικοί, λειτουργικοί, από το να είμαστε ο εαυτός μας.

Αυτό που στην πολιτική ονομάζεται «κόκκινες γραμμές» και όλο και ξεθωριάζει, στην κοινωνική ζωή είναι ένα πάρα πολύ σημαντικό προαπαιτούμενο για να έχουμε υγιείς σχέσεις με τους άλλους. Ιδού λοιπόν μερικά βήματα για να το πετύχετε:

1. Αναγνωρίστε ποια είναι αυτά τα όρια με ξεκάθαρο τρόπο

2. Αναλογιστείτε για ποιο λόγο χρειάζεστε αυτά τα όρια.

3. Θέστε τα όρια αυτά ευθέως

4. Δε χρειάζεται να απολογείστε για τα όριά σας, ούτε να εξηγείτε διεξοδικά σε όλους γιατί τα θέσατε

5. Χρησιμοποίησε ήρεμο και πολιτισμένο τρόπο για να τα ανακοινώσετε σε όλους.

6. Ξεκινήστε με αυστηρά, σφιχτά όρια και χαλάρωστε τα στην πορεία του χρόνου

7. Αντιμετωπίστε έγκαιρα τις παραβιάσεις των ορίων σας

8. Μην το παίρνετε προσωπικά

9. Εμπιστευθείτε τη διαίσθησή σας

Κείμενο: Αργυρώ Μουστάκα Βρεττού

 

Διαβάστε επίσης

Close