Πως να διαλογιζόμαστε σε μια στιγμή!
Πολλές φορές όταν νιώθουμε στρες, άγχος ή θυμό θέλουμε να βιώσουμε την γαλήνη αλλά δεν βρίσκουμε τον χρόνο.
Στο βίντεο που ακολουθεί ο Martin Boroson μας εξηγεί τη μέθοδο του διαλογισμού της μιας στιγμής. Δείτε το!