O διαλογισμός του 1' λεπτού

O διαλογισμός του 1′ λεπτού

Πως να διαλογιζόμαστε σε μια στιγμή!

Πολλές φορές όταν νιώθουμε στρες, άγχος ή θυμό θέλουμε να βιώσουμε την γαλήνη αλλά δεν βρίσκουμε τον χρόνο.

Στο βίντεο που ακολουθεί ο Martin Boroson μας εξηγεί τη μέθοδο του διαλογισμού της μιας στιγμής. Δείτε το!

Thessaloniki Arts and Culture

Διαβάστε επίσης

Close