Πώς μπορούμε να στηρίξουμε έναν φίλο/φίλη που βρίσκεται σε κακοποιητική σχέση

Πώς μπορούμε να στηρίξουμε έναν φίλο/φίλη που βρίσκεται σε κακοποιητική σχέση

Οι περισσότεροι από εμάς διδασκόμαστε ότι οι σχέσεις των άλλων ανθρώπων δεν μας αφορούν και ότι είναι ιδιωτικές. Έτσι, όταν βλέπουμε μια από αυτές να πηγαίνει πολύ, πολύ στραβά, μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο να ξέρουμε πώς να παρέμβουμε. Μπορεί ακόμη και να αισθάνεστε ότι δεν θα έπρεπε να το κάνετε.

Ωστόσο, πρέπει να γίνουμε καλύτεροι σε αυτό, λέει η Katie Hood, εκπαιδεύτρια σχέσεων. «Το πράγμα στο οποίο όλοι μας έχουμε τη μεγαλύτερη εμπειρία είναι στην πραγματικότητα οι σχέσεις», λέει η Hood. «Απλώς ποτέ δεν μας δόθηκε ένα πλαίσιο ή ένας οδηγός για το πώς να τις διαχειριστούμε».

«Όταν είσαι ένας φίλος που κοιτάζει απ’ έξω, αυτό που είναι πραγματικά ξεκάθαρο για σένα συχνά δεν είναι ξεκάθαρο για το άτομο που βρίσκεται στη σχέση», λέει η Hood. «Αν κάποιος σε γρονθοκοπούσε στο πρώτο ραντεβού, θα ήταν το τελευταίο ραντεβού. Αλλά επειδή η τοξική συμπεριφορά σε πλησιάζει στα κρυφά – ξεκινά ως λατρεία και ενθουσιασμός και μας ξεσηκώνουν και όλες αυτές οι αφηγήσεις που έχουμε πολιτισμικά για το τι σημαίνει να ερωτευόμαστε – το δεχόμαστε».

Ωστόσο, ακόμη και όταν αυτό είναι σαφές για εσάς, ως κάποιος που δεν είναι στη σχέση, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε πότε και πώς να δράσετε. Ακολουθούν ορισμένες κοινές κόκκινες σημαίες που πρέπει να προσέξετε, οι οποίες μπορούν να σας βοηθήσουν να είστε πιο σίγουροι ότι βλέπετε κάτι στο οποίο πρέπει να παρέμβετε.

Κόκκινη σημαία #1: Ένας φίλος απομονώνεται όλο και περισσότερο από εσάς ή από πράγματα που του αρέσει να κάνει.
Αυτό είναι ένα πρώτο σημάδι που πραγματικά συχνά μας διαφεύγει, λέει η Hood, εξαιτίας του τρόπου με τον οποίο κανονικοποιούμε αυτή την πτυχή των σχέσεων. Περιμένουμε κάποιος να εξαφανιστεί όταν βρίσκεται στη φάση του μέλιτος. Κάνουμε ακόμη και αστεία γι’ αυτό: Έχουν σύντροφο τώρα και έχουν ξεχάσει όλους τους φίλους τους.

Αλλά χρειάζεται να δώσετε προσοχή αν αυτό γίνει παρατεταμένο ή ασυνήθιστο. Αν κάποιος με τον οποίο συνήθως περνάτε πολύ χρόνο μαζί δεν είναι διαθέσιμος και βρίσκει δικαιολογίες για να μην είναι διαθέσιμος, ή αν δεν εμφανίζεται ποτέ σε κοινωνικές δραστηριότητες στις οποίες ήταν πάντα πολύ ενθουσιασμένος και πολύ πρόθυμος να συμμετάσχει πριν, αυτό είναι μια κόκκινη σημαία.

Κόκκινη σημαία #2: Ανεξήγητοι τραυματισμοί ή πόνοι για τους οποίους δεν είναι πρόθυμοι να μιλήσουν.
Ενώ πολλοί θύτες φροντίζουν να προκαλούν τραυματισμούς που δεν φαίνονται εύκολα ή ακόμη και τραυματισμούς που δεν αφήνουν σημάδια, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ο φίλος σας είχε μια ξαφνική έξαρση «ατυχημάτων» που μοιάζουν να μην ταιριάζουν με τον χαρακτήρα του.
Ανεξήγητοι τραυματισμοί ή μώλωπες, ή ιστορίες για τραυματισμούς ή μώλωπες που απλά δεν φαίνεται να ταιριάζουν, και μια επιθυμία να αποφύγουν να συζητήσουν την αιτία, μπορεί να είναι αποκαλυπτικά σημάδια.

Κόκκινη σημαία #3: Συναισθηματική και οικονομική κακοποίηση
Μερικές φορές αυτό θα λάβει χώρα σε ανοιχτό χώρο – με έναν κακοποιητή να υποτιμά, να ελέγχει ή με άλλο τρόπο να φέρεται άσχημα στον σύντροφό του μπροστά στην οικογένεια και τους φίλους του. Αλλά ο φίλος σας μπορεί να προσπαθήσει να αντισταθμίσει αυτό το γεγονός ζητώντας συγγνώμη ή ισχυριζόμενος ότι αυτός προκάλεσε τη συμπεριφορά του συντρόφου του με αυτόν τον τρόπο.

Αντίθετα, μπορεί να φαίνεται ότι παίρνει μια τέτοια συμπεριφορά στα σοβαρά- μπορεί ακόμη και να τον ακούσετε να σας λέει «μπορώ να το χειριστώ». Είτε ο φίλος σας απολογείται υπερβολικά είτε δικαιολογεί υπερβολικά, προσπαθήστε να έχετε επίγνωση της συμπεριφοράς που δεν είναι φυσιολογική γι’ αυτόν ή δεν σας φαίνεται σωστή – ειδικά αν έχει αλλάξει από τότε που ξεκίνησε η σχέση τους.

Να είστε σε επιφυλακή για συχνές αναφορές, ακόμη και με τη μορφή αστείων, ότι δεν πρέπει να κάνουν ή να φορούν ορισμένα πράγματα που θα «αναστατώσουν» τον σύντροφό τους. Ή, αν φαίνεται να χρειάζονται άδεια για να ξοδέψουν χρήματα.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι οι άνθρωποι σε σχέσεις κακοποίησης δεν φαίνονται πάντα καταβεβλημένοι, όπως θα περιμέναμε. Αν αυτές οι κόκκινες σημαίες έχουν εμφανιστεί και αισθάνεστε ότι αυτή είναι μια κατάσταση για την οποία θέλετε να μιλήσετε στη φίλη σας, το επόμενο βήμα είναι να βρείτε έναν τρόπο να τους βρείτε μόνους. Αυτή πρέπει να είναι μια συζήτηση τετ-α-τετ, ειδικά αν ανησυχείτε ότι ο σύντροφός τους μπορεί να έχει πρόσβαση στο τηλέφωνό τους ή σε άλλες συσκευές.

Μπορεί να υπάρχει μια δραστηριότητα ή κάτι σχετικό με τα ενδιαφέροντά σας που μπορείτε να κανονίσετε να κάνετε μαζί. Πρέπει να είναι κάτι που θα ήταν πολύ φυσιολογικό να κάνετε και οι δύο μαζί και που ο σύντροφός τους δεν θα είχε λόγο να παρευρεθεί. Ο τρόπος με τον οποίο θα ανοίξετε αυτή τη συζήτηση θα είναι εξαιρετικά σημαντικός. Πρέπει να μπείτε με μια εντελώς μη επικριτική προσέγγιση και να είστε προετοιμασμένοι να ακούσετε και να αποδεχτείτε ό,τι ακούσετε.

Έχετε κατά νου ότι μεγάλο μέρος της δικής του εξουσίας και του ελέγχου αυτού του ατόμου έχει αφαιρεθεί από τον θύτη του, οπότε η δουλειά σας σε αυτή την κατάσταση είναι να το αποκαταστήσετε.

Η Hood προτείνει αυτό το ήπιο άνοιγμα: «Το πρώτο πράγμα που θέλω να ξέρεις είναι ότι σε αγαπώ και θέλω το καλό σου. Είμαι πάντα στην ομάδα σου, ό,τι κι αν συμβεί. Χωρίς ερωτήσεις. Αλλά ένιωσα πραγματικά άβολα τις προάλλες όταν είδα αυτό να συμβαίνει …». Μπορείτε να περιγράψετε το περιστατικό που είδατε. Κρατήστε την περιγραφή σας σύντομη και επικεντρωθείτε στη συμπεριφορά που είδατε, όχι στον ίδιο τον σύντροφο, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την άμυνά του.

Το κλειδί σε όλα αυτά είναι να ακούτε και να κάνετε ανοιχτές ερωτήσεις, ώστε να προέρχεστε από μια θέση περιέργειας και φροντίδας, σε αντίθεση με την κριτική, και να είστε ανοιχτοί και πρόθυμοι να ακούσετε τι θα ακολουθήσει. Πρέπει να δεχτείτε οποιαδήποτε απάντηση σας δώσουν. Μπορεί να αποσιωπήσουν την ανησυχία σας ή να ανοίξουν οι πύλες. Ακολουθήστε το παράδειγμά τους και επικυρώστε τα συναισθήματά τους – συμπεριλαμβανομένου του γεγονότος ότι αγαπούν τον σύντροφό τους.

Μετά από αυτή την πρώτη συζήτηση, η κύρια δουλειά σας είναι να διατηρήσετε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας με τον φίλο σας. Θέλετε να είστε κάποιος στον οποίο θα νιώθει ασφάλεια να μιλήσει αν τα πράγματα γίνουν επικίνδυνα, αλλά μπορεί να χρειαστεί πολύς χρόνος για να αναγνωρίσει ακόμη και στον εαυτό του ότι βιώνει κακοποίηση. Έχετε φυτέψει αυτόν τον σπόρο, και μπορεί να έχουν κάποια ντροπή και στίγμα που πρέπει να επεξεργαστούν πριν συμβεί οτιδήποτε άλλο.

«Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται επτά προσπάθειες για να εγκαταλείψει μια κακοποιητική σχέση», λέει η Hood. «Έτσι, αν απογοητευτείτε όταν δεν φεύγουν με την πρώτη φορά και σταματήσετε να δέχεστε τις κλήσεις τους, το μόνο που κάνετε είναι να ενδυναμώνετε το άτομο που τους κακοποιεί να έχει μεγαλύτερο έλεγχο πάνω τους».

Είναι ΟΚ – και στην πραγματικότητα πολύ σημαντικό – να φροντίσετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Δεν είναι εύκολο να βλέπεις κάποιον για τον οποίο νοιάζεσαι να πληγώνεται, και δεν γίνεται ευκολότερο με τον καιρό. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κάποιον για να μιλήσετε, χωρίς να αποκαλύψετε κάτι που θα έκανε τον φίλο σας ανασφαλή.

Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που πρέπει να αποδεχτείτε είναι ότι μπορεί να μην εγκαταλείψουν τον σύντροφό τους γρήγορα – ή και καθόλου. Ο φίλος σας μπορεί ακόμη και να σας αποκαλύψει πολλές λεπτομέρειες και τη δυστυχία του σε μια ευάλωτη στιγμή, και στη συνέχεια να προσπαθήσει να το ανατρέψει. Αυτή η ασυνέπεια μπορεί να είναι πραγματικά προκλητική και απογοητευτική, αλλά είναι προϊόν της επιζήμιας σχέσης στην οποία βρίσκονται.

Αν ανησυχείτε ότι ο φίλος σας – ή τυχόν παιδιά που μπορεί να ζουν μαζί τους – διατρέχουν σωματικό κίνδυνο, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε το ενδεχόμενο να κλιμακώσετε τις προσπάθειές σας. Βρείτε έναν άλλο έμπιστο φίλο ή συγγενή του για να μιλήσετε μαζί του. Κάντε κάποιο σχεδιασμό για την ασφάλειά τους, όπως να μάθετε ποιες υπηρεσίες ενδοοικογενειακής βίας είναι διαθέσιμες στην περιοχή σας και να προσδιορίσετε ένα μέρος όπου θα μπορούσε να μείνει ο φίλος σας αν χρειαζόταν να φύγει ξαφνικά από το σπίτι του.

Στο τέλος, η ζωή ενός ατόμου είναι πολύ πιο σημαντική από τη σχέση σας μαζί του και αν αυτό σημαίνει ότι πρέπει να παρέμβετε παρά τη θέλησή του σε μια πολύ απειλητική κατάσταση, ίσως χρειαστεί να το κάνετε.

Είναι πάντα καλύτερο να ζητάτε την καθοδήγηση μιας τοπικής υπηρεσίας ή οργάνωσης για την ενδοοικογενειακή βία, αν έχετε αυτές τις ανησυχίες- είναι οι πλέον κατάλληλοι για να σας προσφέρουν την απαραίτητη υποστήριξη.

Διαβάστε επίσης

Να είστε αυτόνομοι

Να είστε αυτόνομοι

Η αυτόνομη προσωπικότητα δεν αποδέχεται θέσφατα, αξιώματα και αυθεντίες.
Αποζητά την απόδειξη, το επιχείρημα, τη λογική, αρνείται το…

Close