Το πιο γρήγορο τεστ αυτογνωσίας για να δεις αν είσαι αποτελεσματικός στη ζωή ή θύμα

Το πιο γρήγορο τεστ αυτογνωσίας για να δεις αν είσαι αποτελεσματικός στη ζωή ή θύμα

Ένα τεστ 12 ερωτήσεων για να αντιληφθείτε αν ανήκετε στους κερδισμένους της ζωής, αν είστε αποτελεσματικοί και δεν είστε θύματα.

Οι καταφατικές απαντήσεις δείχνουν περιοχές θυματοποίησης. Ωστόσο πολλές από αυτές, αν τις παρατηρήσεις και εξασκηθείς μπορείς να τις εξαλείψεις.
Γιατί αν πρέπει να εξηγείσαι στους άλλους, να τους κάνεις συνεχώς να σε καταλάβουν ή αν προσπαθείς πάντα να αποδείξεις την αξία σου με τη συμπεριφορά και τα λόγια σου, τότε είσαι ελάχιστα αποτελεσματικός και θυματοποιείσαι.

Καλό είναι τα ΝΑΙ στο παρακάτω ερωτηματολόγιο να είναι λιγότερα από 5. Αν είναι λιγότερα από 3 είσαι πολύ καλά.
Έχεις όμως πάντα την επιλογή ν’ αλλάξεις.

Βασισμένο στο βιβλίο του Γουαίην Ντύερ “Να κινείς τα δικά σου νήματα” εκδόσεις Γλάρος.

1. Εκνευρίζεσαι όταν δεν καταφέρνεις να εξηγήσεις κάτι στους άλλους; ΝΑΙ – ΟΧΙ

2. Νιώθεις υποχρεωμένος να αναγγείλεις τα επιτεύγματά σου στους άλλους; ΝΑΙ – ΟΧΙ

3. Νιώθεις υποχρεωμένος να πεις στους άλλους ότι νίκησες κάποιον σε κάτι; ΝΑΙ – ΟΧΙ

4. Θίγεσαι εύκολα από τα λόγια και τη συμπεριφορά των άλλων; ΝΑΙ – ΟΧΙ

5. Δυσκολεύεσαι να πεις ψέματα ακόμα κι αν αυτό είναι πιο λογικό ή πρακτικό; ΝΑΙ – ΟΧΙ

6. Σου είναι δύσκολο να διεκδικήσεις το δικαίωμα στην ιδιωτική ζωή, χωρίς να νιώθεις ενοχή; ΝΑΙ – ΟΧΙ

7. Νιώθεις να σε παρασύρει η κακή διάθεση των άλλων; ΝΑΙ – ΟΧΙ

8. Σου συμβαίνει συχνά να λες ή να σκέφτεσαι: αυτός / αυτή δεν με καταλαβαίνει; ΝΑΙ – ΟΧΙ

9. Νιώθεις ότι ο πόνος είναι κάτι φυσικό, ότι πρέπει να υποφέρεις σ’ αυτήν τη γη; ΝΑΙ – ΟΧΙ

10. Δυσκολεύεσαι να απομακρυνθείς από ανθρώπους που θεωρείς ενοχλητικούς; ΝΑΙ – ΟΧΙ

11. Συνήθως εξηγείς υπερβολικά τον εαυτό σου και θυμώνεις μέσα σου που είσαι υποχρεωμένος να το κάνεις; ΝΑΙ – ΟΧΙ

12. Καταναλώνεις πολύ χρόνο αναλύοντας τις σχέσεις σου, τα σχέδιά σου, τις ενέργειές σου με τους φίλους σου, τους συγγενείς και το περιβάλλον σου; ΝΑΙ – ΟΧΙ

***Ένα τεστ στο οποίο το μόνο που μπορείς να κερδίσεις είναι να κατανοήσεις καλύτερα τον εαυτό σου μόνος σου.

Επιλογή – επιμέλεια: Δημήτρης Συμεωνίδης

Διαβάστε επίσης

Close