Μέντα: το αρωματικό βότανο με τις χίλιες χρήσεις

Μέντα: το αρωματικό βότανο με τις χίλιες χρήσεις

Δραστικές ουσίες: Οι κυριότερες δραστικές ουσίες που περιέχονται στο αιθέριο έλαιο της μέντας είναι η μενθόλη (αλκοόλη, κετόνη) και οι τανίνες. Τα φύλλα της μέντας περιέχουν βιταμίνες Α και C, νιασίνη (βιταμίνη Β3), μαγνήσιο, σίδηρο, ασβέστιο και μαγγάνιο. Η μέντα αποτελεί μια εξαιρετική πηγή μεταλλικών στοιχείων όπως το κάλιο. 100 γραμμάρια φρέσκιας μέντας παρέχουν 569 mg καλίου.

Ιδιότητες: Η μέντα είναι γνωστό ότι έχει αντιβακτηριδιακές, αντιμικροβιακές και αντισηπτικές ιδιότητες, επομένως μπορεί να είναι αποτελεσματική στον καθαρισμό της επιδερμίδας ενώ συμβάλλει στην καταπολέμηση των βακτηριακών μολύνσεων. Έχει αποσυμφορητικές ιδιότητες, οπότε δρα κατευναστικά σε μια σειρά από αναπνευστικές διαταραχές. Η ιγμορίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με την μέντα, επειδή η μενθόλη διεγείρει τη ρινική βλεννογόνο μεμβράνη. Η μέντα φαίνεται να έχει προστατευτικές ιδιότητες σε ασθενείς με καρκίνο, που υποβάλλονται σε ακτινοβολία.

Γνωστό αναλγησιακό, συμβάλλει και στην ανακούφιση του πόνου. Βοηθά στην εύρυθμη λειτουργία του ήπατος. Περιορίζει τη ναυτία και την τάση για εμετό. Βοηθά στην απαλλαγή των εμετών της εγκυμοσύνης και της ναυτίας στα ταξίδια. Παρέχει μια αίσθηση δροσιάς στο δέρμα σε ήσσονος σημασίας εγκαύματα, φαγούρα, και για κοινούς ερεθισμούς του δέρματος. Καθαρίζει το δέρμα από μαύρα στίγματα και ακμή, χάρη στην αντιβακτηριδιακή της δράση.

Στην αγιορείτικη παράδοση το τσάι μέντας είναι δημοφιλές γιατροσόφι, επειδή δρα πολύ γρήγορα και αποτελεσματικά ανακουφίζοντας μια σειρά διαταραχών. Πονοκεφάλους, ρινικά προβλήματα και στομαχικές διαταραχές. Το αιθέριο έλαιο της είναι αρωματικό και δροσιστικό και έτσι λειτουργεί ως νευροτονωτικό ενώ ταυτόχρονα καταπολεμά το άγχος και την ένταση και απομακρύνει τις αρνητικές σκέψεις. Φαίνεται να είναι άριστο αντισηπτικό, εμποδίζει την ανάπτυξη βακτηρίων και μικροοργανισμών και ένα καλό αναλγητικό αλλά και αντιρρευματικό. Και μόνο το άρωμα του τσαγιού μέντας έδειξε ότι βοηθά τους φοιτητές να παραμένουν συγκεντρωμένοι όταν μελετούν ενώ το τσάι μέντας βοηθά τους οδηγούς να παραμένουν σε εγρήγορση. Επίσης η μέντα βοηθά την πέψη και αρωματίζει την αναπνοή ενώ είναι δημοφιλές συστατικό στην αρωματοθεραπεία.

Έγχυμα
Ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε 1 κ.γ ξηρό βότανο και αφήστε το για 10 λεπτά. Αυτό το ρόφημα, μπορείτε να το πίνετε όσο συχνά θέλετε.

Βάμμα
1-2 ml βάμματος τρεις φορές την ημέρα.

Για τον πυρετό
Χρησιμοποιήστε τσάι μέντας που γίνεται από 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα φύλλα μέντας για κάθε φλιτζάνι βραστό νερό.

Για τον πονοκέφαλο
Ρίξτε μερικές σταγόνες έλαιο μέντας στον καρπό σας ή ρίξτε μερικές σταγόνες σε ένα ύφασμα και στη συνέχεια εισπνεύστε το άρωμα. Μπορείτε επίσης, να κάνετε μασάζ, κατευθείαν στο μέτωπο και τους κροτάφους σας.

Για το ευερέθιστο έντερο
Παρασκευή και δοσολογία: σε 1 ποτήρι βραστό νερό, ρίχνετε 1 κουταλάκι μέντα και το αφήνετε σκεπασμένο για 7-10΄. Πίνετε 2 φλιτζάνια την ημέρα μετά το φαγητό για 2 εβδομάδες. Εναλλακτικά, κάνετε επαλείψεις με αιθέριο έλαιο μέντας 2 φορές την ημέρα στην κοιλιά σας, αριστερόστροφα, όταν είστε νηστικοί και όταν δεν πονάτε (σε 10 ml αμυγδαλέλαιο, ρίχνετε 6 σταγόνες έλαιο μέντας). Μην το χρησιμοποιήσετε εάν κάνετε ομοιοπαθητική, γιατί παρεμποδίζει τη δράση των ομοιοπαθητικών φαρμάκων.

Βότανα και γιατροσόφια του Αγίου Όρους

Επιμέλεια – Κείμενο: Μαρία Κάπλα

Διαβάστε επίσης

Close