Ο πονόλαιμος είναι ένα ενοχλητικό σύμπτωμα, που μπορεί να οφείλεται σε ποικίλους παράγοντες. Ο πονόλαιμος μπορεί να συνοδεύεται από δυσκολία στην κατάποση & προκαλεί δυσφορία. Τα συμπτώματα αυτά φαίνεται να εντείνονται το πρωί κατά το ξύπνημα και το βράδυ πριν τον ύπνο.

Ένας από τους συχνότερους παράγοντες είναι η μειωμένη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού μας και πιθανώς κάποιο κρυολόγημα ή ίωση. Ανεξάρτητα, όμως, από το τι προκαλεί τον πονόλαιμο, η πρώτη αντίδρασή μας είναι να ανακουφιστούμε άμεσα.

Εδώ λοιπόν έρχονται οι αγιορείτες πατέρες να μας βοηθήσουν με τρεις φυσικές λύσεις από βότανα.

Το φασκόμηλο, γνωστό από την αρχαιότητα για την αντιφλεγμονώδη και αντιβακτηριακή του δράση, έχει θαυμάσια αποτελέσματα στον πονόλαιμο, αν κάνετε γαργάρες. Διαλύστε 2 ή 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 10 ml νερό ή φτιάξετε ένα έγχυμα ρίχνοντας 1 κουταλάκι αποξηραμένα φύλλα φασκόμηλου για 10 λεπτά σε μισό λίτρο καυτό νερό. Θα χρειαστεί να κάνετε 2-3 φορές την ημέρα γαργάρες και να ακολουθήσετε τη θεραπεία συστηματικά, τουλάχιστον για 3 ημέρες.

Αν κάποιοι λόγω ευπάθειας υποφέρουν από αμυγδαλίτιδα, φαρυγγίτιδα ή οποιαδήποτε άλλη χρόνια ή περιστασική φλεγμονή του λαιμού, θυμηθείτε να δοκιμάσετε τις γαργάρες με αφέψημα από φύλλα βατομουριάς. Βάλτε 50 γρ. αποξηραμένα ή φρέσκα φύλλα σε 1 λίτρο κρύο νερό, καλύψτε το με το καπάκι και αφήστε το να βράσει σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώστε το και κάντε με αυτό γαργάρες όσο πιο πολλές φορές μπορείτε μέσα στη μέρα.

Η επιστημονική έρευνα έχει δείξει ότι τα φύλλα δρουν ευεργετικά στα τριχοειδή αγγεία και καταπολεμούν τα βακτήρια και τις μυκητιάσεις. Ανακατέψτε 1 κουταλιά μηλόξιδο με 1 κουταλάκι μέλι και διαλύστε το μείγμα σε 1/2 ποτήρι χλιαρό νερό. Αν κάνετε γαργάρες με αυτό το μείγμα δύο φορές την ημέρα, ο πονόλαιομος θα υποχωρήσει.

Το σκόρδο, ένα από τα καλύτερα φυσικά αντισηπτικά και αντιβιοτικά, μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε γρήγορα και από τον πονόλαιμο, αρκεί να φτιάξετε ένα απλό θεραπευτικό κοκτέιλ. Λιώστε 2 σκελίδες σκόρδο και βράστε τις για 1 λεπτό σ΄ένα φλιτζάνι γάλα. Προσθέστε 1 κουταλάκι θυμαρίσιο μέλι, που θα καλύψει και τη γεύση του σκόρδου και πιείτε το ρόφημα όσο είναι πολύ ζεστό.

Βότανα και γιατροσόφια του Αγίου Όρους

Επιμέλεια – Κείμενο: Μαρία Κάπλα