Η μετάβαση στην ενηλικίωση είναι, σε γενικές γραμμές, μια αργή (και επίπονη;) διαδικασία. Μερικές φορές φαίνεται ότι ορισμένες αγορές είναι σχεδόν απαραίτητες  – αρχίζοντας με ένα σετ ραπτικής, και καταλήγοντας με ένα ολόκληρο κουτί εργαλείων που ξέρεις μάλιστα πώς να χρησιμοποιήσεις καθένα από αυτά. Αλλά, κανείς δεν είναι τέλειος, και μερικές φορές μένεις χωρίς το μοναδικό πράγμα που μπορεί να χρειάζεσαι περισσότερο: π.χ. ένα θερμόμετρο. Ευτυχώς, μπορείς να μάθεις πώς να λες με σιγουριά εάν έχεις πυρετό, ακόμα κι αν δεν έχεις θερμόμετρο (ή τελοσπάντων αυτό που έχεις, έχει χαλάσει).

Διάβασε παρακάτω 7 τρόπους που θα σε β0ηθήσουν να καταλάβεις αν η θερμοκρασία του σώματός σου έχει ξεπεράσει του 36,6°C.

Χρησιμοποίησε το πάνω μέρος του χεριού σου, όχι την παλάμη σου

Η παλάμη δεν είναι τόσο “έμπιστη” όσον αφορά τις αλλαγές θερμοκρασίες, όσο το επάνω μέρος του χεριού, γιατί πολλές φορές μπορεί να είναι πιο κρύα από το υπόλοιπο σώμα, πιο ζεστή ή και ιδρωμένη.

Ρίξε μια ματιά στα μάγουλά σου

Ένας άλλος τρόπος να αντιληφθείς αν το σώμα σου ανεβάζει τη θερμοκρασία του, είναι να κοιτάξεις το χρώμα του δέρματος στο πρόσωπό σου και κυρίως τα μάγουλα, τα οποία έχουν την τάση να κοκκινίζουν παραπάνω.

Δες προσεκτικά τα ούρα σου

Όταν έχεις πυρετό, είναι σημαντικό να πίνεις άφθονα υγρά. Η ανεβασμένη θερμοκρασία αυξάνει το μεταβολισμό και μπορεί πολύ γρήγορα να αφυδατωθείς. Τα ούρα είναι ένας τρόπος να το αντιληφθείς. Ενώ, δεν αλλάζουν δραστικά, μπορεί να είναι πιο κίτρινα λόγω της αφυδάτωσης που εμφανίζεται με τον πυρετό.

Αναρωτήσου (ή ρώτησε τους γύρω σου) αν είναι λογική η θερμοκρασία του σώματός σου

Δηλαδή: Ρώτα τους γύρω σου εάν έχει τόση ζέστη ή τόσο κρύο εκεί που βρίσκεστε, για να διαπιστώσεις εάν είναι λογικό που εσύ έχεις ιδρώσει ή έχεις τόση ρίγη, αντίστοιχα. Πιθανόν, εάν έχεις πυρετό, να νιώθεις και τα δύο: να τρέμεις από το κρύο στην αρχή και να ιδρώνεις/ζεσταίνεσαι στη συνέχεια, εάν πέφτει ο πυρετός.

Χρησιμοποίησε τις σκάλες

Ο πυρετός μπορεί να σε κάνει να νιώσεις έντονη κούραση, ακόμα κι αν κάνεις κάτι απλό, όπως το να ανέβεις 20 σκαλιά. Αν, λοιπόν, δεν αισθάνεσαι πολύ καλά, δοκίμασε να κάνεις μια βόλτα στο τετράγωνο ή να ανέβεις τα σκαλιά της πολυκατοικίας αντί να πάρεις το ασανσέρ και δες το πως θα αντιδράσει το σώμα σου σε αυτό.

Μήπως πονάς;

Μια ακόμα ένδειξη πυρετού, μπορεί να είναι οι πόνοι που νιώθεις στο σώμα. Όταν έχουμε πυρετό, μπορεί να νιώθουμε κοιλόπονο ή πονοκέφαλο, ο οποίος συνδυάζεται πιθανόν και με εφίδρωση. Ευτυχώς, τα αντιπυρετικά είναι συνήθως και αναλγητικά, οπότε δεν επιβαρύνεσαι με περισσότερα χάπια.

Στείλε κάποιον να σου πάρει ένα θερμόμετρο

Επειδή είναι ένα απολύτως απαραίτητο εργαλείο για να έχεις στο σπίτι σου, στείλε κάποιον φίλο ή συγγενή σου να σου αγοράσει ένα καλό θερμόμετρο, για να μπορείς να σιγουρευτείς για το αν είσαι άρρωστος ή όχι!