Εννοείται πως όλοι θα θέλαμε να μπορούμε να ακολουθούμε συστηματικά μία υγιεινή διατροφή, χωρίς κόπο και γκρίνια. Το θέμα είναι ότι όλες αυτές οι πρασινάδες και τα superfoods, δε μας γεμίζουν το μάτι εμφανισιακά, με αποτέλεσμα να ονειρευόμαστε μέρα-νύχτα λαχταριστά μπέργκερ και cheddar που λιώνει από παντού.
Βρήκαμε 3 προφίλ στο ελληνικό instagram που άμα τα ακολουθήσεις, θα θέλεις από μόνος/η σου να μπεις σε μια διατροφική ισορροπία, αφού οι προτάσεις τους θα σε δελεάσουν. Εμείς σου παραθέτουμε τα προφίλ αυτά και σε αφήνουμε να διαπιστώσεις ιδίοις όμμασι, πόσο χρήσιμα και motivational είναι.
Nutrition Home
Το επαγγελματικό instagram profile της Αλεξάνδρας Κοντοδήμου, είναι ξεκάθαρα χάρμα οφθαλμών. Θα βρεις φωτογραφίες με υπέροχα πιάτα που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα και τα οποία περιέχουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι από ένα γεύμα. Ακόμα, έχει tips για να μη ξεφεύγεις από το διατροφικό σου πρόγραμμα και διάφορες άλλες συμβουλές που σου είναι απαραίτητες. Η Αλεξάνδρα, διατηρεί γραφείο στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, οπότε αν θέλεις ένα πλήρες πλάνο διατροφής ή δίαιτας στα μέτρα σου, στο προφίλ θα βρεις όλα τα στοιχεία για να κλείσεις το ραντεβού σου.
https://www.instagram.com/nutrition_home/?hl=el
Diet Out Of The Box
Ακόμα ένα προφίλ – χάρμα οφθαλμών. Φωτογραφίες με νόστιμα πιάτα, που μπορείς να φτιάξεις εύκολα και γρήγορα στο σπίτι σου, κυρίως για πρωινό και θρεπτικά σνακ, αλλά και για άλλα γεύματα. Επιπλέον, αναρτούνται εικόνες με positivity quotes, σχόλια για το body shaming που υφίσταται μεγάλη μερίδα ατόμων, αλλά και stories με τις καθημερινές διατροφικές επιλογές του χρήστη.
https://www.instagram.com/dietoutofthebox/
Not_Guilty_Food
Ένα instagram profile που εκτός από προτάσεις για υγιεινή διατροφή, έχει και υπέροχη αισθητική. Όλες οι φωτογραφίες, η διακόσμηση των πιάτων και του φόντου, το φως, τα φίλτρα, είναι μελετημένα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια. Παράλληλα, στο bio, η Βέσνα Ξανθοπούλου, η οποία κρύβεται πίσω από το προφίλ, σε παραπέμπει και στο ομώνυμο blog της, όπου σε καλωσορίζει στην κουζίνα της, για υπέροχες συνταγές και πολύ ενδιαφέρουσες ιστορίες πίσω από αυτές.
https://www.instagram.com/not_guilty_food/
Επιμέλεια – Κείμενο: Δάφνη Τσάρτσαρου
