Υγεία

Απώλεια βάρους: 8 πράγματα που δείχνουν πόσο γρήγορα θα έχεις αποτελέσματα

Από τι εξαρτάται η ταχύτητα απώλειας του βάρους;

Τι πρέπει να προσέχω;

Εναλλακτικές λύσεις για να έρθουμε στο παρόν, να γειωθούμε και να χαλαρώσουμε το σώμα μας

Πόσο συμβάλει στην καλή μας υγεία;

Θα ρυθμίσεις την πείνα σου, θα έχεις περισσότερη ενέργεια για τις δραστηριότητές σου και θα αποφύγεις να καταναλώσεις ένα μεγάλο…

Μήπως χρειάζεστε μαγνήσιο;

Τα μεγάλα γεύματα και η κατανάλωση λιπαρών τροφών, επιτείνουν συμπτώματα όπως η καούρα, η ναυτία και η δυσπεψία…

Το να ξυπνάς το πρωί και να κάνεις γυμναστική πριν πας στην δουλειά σου δεν είναι μία εύκολη υπόθεση…

Δες πώς να την καταναλώσεις και με ποιο τρόπο να την χρησιμοποιήσεις στο δέρμα σου…

Δεν είναι μόνο η έλλειψη τεστοστερόνης που κάνει τις γυναίκες πιο ευάλωτες σε αυτοάνοσα, αλλά και τα υψηλότερα επίπεδα οιστρογόνων…

Ποιος είναι ο ρόλος του βάρους, της άσκησης και της διατροφής στην αντιμετώπιση της υπέρτασης;

Ελληνικές μελέτες έχουν αναδείξει ότι η πλειοψηφία των ενηλίκων έχει ανεπαρκείς προσλήψεις μικροθρεπτικών συστατικών από τη διατροφή.

Περπάτημα για 10, 15, 20, 30, 60 λεπτά την ημέρα. Ποια οφέλη έχω ανάλογα με την διάρκεια της βόλτας μου;

Eίναι αναγκαίο για τη σύνθεση, τη διόρθωση και τη λειτουργία του DNA και του RNA, τις βασικές δομικές μονάδες της ζωής.