Halle Berry: Ζήσε με όλη σου τη δύναμη και μετά τα 50!
Ο δεκάλογος της καθημερινής της ρουτίνας ξεκινά με την ενυδάτωση του οργανισμού της μ’ ένα ποτήρι…
ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ
Αυτο-φροντίδα
10 οφέλη του κλάματος που δείχνουν ότι είναι υγιές να εκφραζόμαστε
Είναι πολύ πιο υγιές να κλάψουμε από το να ανεβάσουμε συναισθηματικά τείχη…
9 πρακτικές αυτο-φροντίδας για να δοκιμάσεις το Σαββατοκύριακο
Θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις, να ενεργοποιηθείς και να αποφύγεις οποιοδήποτε άγχος …
15 πρακτικές αυτο-φροντίδας που δεν είχες σκεφτεί
Τρόποι να καλλιεργήσεις και να φέρεις σε αρμονία το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σου, τους οποίους ξεχνάς…