10 λεπτά ενσυνειδητότητας αλλάζουν τις αντιδράσεις μας!
5 εύκολα εφαρμόσιμες συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να γίνουμε πιο προσεκτικοί!
ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ
Εγκέφαλος
Πώς διαμορφώνει η αναπνοή τον εγκέφαλό μας και επηρεάζει την ψυχική μας υγεία;
Η αναπνοή είναι κάτι πολύ παραπάνω από μια πράξη για να μείνουμε ζωντανοί…
Χρήσιμες εφαρμογές για να κρατάς το μυαλό σου σε εγρήγορση
Απλές εφαρμογές που μπορείς να κατεβάσεις στο κινητό ή στο τάμπλετ σου για τη γενικότερη ευεξία σου!
6 αλλαγές για να βελτιώσεις τη λειτουργία του εγκεφάλου
Η διατήρηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής είναι σαν να φοράς κράνος σε όλη σου τη ζωή: είναι η πρώτη γραμμή άμυνας για την προστασία του εγκεφάλου.