Ένα πρόγραμμα για γυναίκες …και όχι μόνο. Τα μπράτσα είναι ένα σημείο του σώματος που γυμνάζεται αρκετά δύσκολα και το λίπος που είναι χαλαρό σε εκείνο το σημείο, δεν έχει να κάνει μόνο με το βάρος του σώματος. Κυρίως, το γυναικείο φύλο είναι αυτό που θέλει να έχει όμορφα, ντελικάτα μπράτσα, ώστε να αναδεικνύεται οποιοδήποτε ρούχο φορέσει.

Με το παρακάτω βίντεο, όλα είναι πιο εύκολα. Κάνοντας κάθε πρωί τις ασκήσεις της γυμνάστριας, σε πολύ σύντομο διάστημα θα δεις τη διαφορά στα χέρια σου. Δοκίμασέ το και δε θα χάσεις!