Μια από τις πιο βασικές προϋποθέσεις όσον αφορά την υγεία στις ανθρώπινες σχέσεις είναι η ελευθερία της έκφρασης. Να μπορούμε δηλαδή να επικοινωνούμε μεταξύ μας χωρίς να «μασάμε» τα λόγια μας και να σχετικοποιούμε το νόημα των όσων θέλουμε να εκφράσουμε υπό το φόβο ότι δεν θα γίνουμε αρρεστοί. Φυσικά, μια άλλη προϋπόθεση είναι να μην γινόμαστε αγενείς με άλλοθι την ελευθερία της έκφρασης αλλά να σεβόμαστε τον συνομιλητή μας.
Τόσο η ελευθερία της έκφρασης όσο και η ελευθερία της βούλησης είναι δυο συνθήκες που τις κατακτούν οι άνθρωποι όταν σέβονται τον εαυτό τους και έχουν αξιοπρέπεια. Φυσικά, το φαινόμενο των ανθρώπων που αν και έχουν συγκεκριμένη άποψη για τα πράγματα δυσκολεύονται να την εκφράσουν ανοιχτά λόγω της ανασφάλειας πως η άποψή τους είναι λάθος, είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο στις κοινωνικές σχέσεις. Οι άνθρωποι αυτοί επιλέγουν να τοποθετήσουν τον εαυτό τους στο περιθώριο των συζητήσεων αλλά και των ανθρώπινων τριβών εν γένει.
Όλοι έχουμε γνωρίσει τέτοιους ανθρώπους. Ανθρώπους που δέχονται αυτό που τους λένε οι τριγύρω τους χωρίς ιδιαίτερες αντιρρήσεις ακόμα και αν διαφωνούν κάθετα μέσα τους. Αποδέχονται πανεύκολα τόσο τις απόψεις όσο και τις επιθυμίες των ατόμων που βρίσκονται γύρω τους και αν και πολλές φορές θέλουν να διαφωνήσουν με κάτι που λέγεται, μια μικρή φωνούλα μέσα τους φωνάζει να μην το κάνουν.
Η αιτία που οδηγεί σε μια τέτοια ανασφάλεια δεν έχει να κάνει με το κατά πόσο σίγουροι είναι όσον αφορά τις απόψεις τους αλλά με το κατά πόσο αποδεκτοί είναι. Φοβούνται πως η αποδοχή του κόσμου θα καταρρεύσει αν εκφράσουν διαφωνία μαζί τους αλλά κάνουν ένα μεγάλο λάθος: αυτός είναι ο δρόμος για να απορριφθούν από τον κύκλο τους και να υποτιμηθούν στα μάτια του.
Κάθε φορά λοιπόν που ένας από εμάς καταστέλλει μέσα του την ελευθερία της έκφρασής του, στέλνει ένα μήνυμα στον εαυτό του πως δεν αξίζει σαν πρόσωπο και αυτό εκφράζεται σε κάθε μορφή σχέσης: στις οικογενειακές, τις προσωπικές, τις φιλικές, τις επαγγελματικές. Αυτός ο τρόπος σκέψης μας ωθεί να χανόμαστε στον εαυτό μας και να εγκλωβιζόμαστε μέσα σε αρνητικά συναισθήματα.
Για να επιλυθεί ένα τέτοιο πρόβλημα -εφόσον έχει προκύψει- ο δρόμος που πρέπει να διανυθεί είναι πιο απλός από όσο νομίζουμε. Πρέπει απλά να λέμε την άποψή μας χωρίς φόβο και χωρίς πάθος και αυτό είναι που θα μας κάνει αρεστούς. Αν είμαστε ο εαυτός μας και ταυτόχρονα σεβόμαστε τους γύρω μας όλα θα είναι πολύ απλά. Πρέπει απλά να μην φοβόμαστε να λέμε αυτό που πιστεύουμε. Και αν καμιά φορά αυτό δυσαρεστήσει τους τριγύρω μας πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας ότι κάτι τέτοιο είναι προτιμότερο από το να φιμωνόμαστε.
