Τι φαγητό να παραγγείλεις απ’εξω;
Σουβλάκι, Βurger ή Πίτσα;;;
ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ
Σουβλάκι, Βurger ή Πίτσα;;;
Περιέχουν πρωτεΐνες, βιταμίνες, μέταλλα, κάλιο, βιταμίνη Β, σελήνιο και αντιοξειδωτικά. Επιπλέον, περιέχουν λίγες θερμίδες και μπορούν να…
Ποια πρέπει να είναι η διατροφική σου συμπεριφορά στο φαγητό εκτός σπιτιού;
“τι να επιλέξω στο εστιατόριο/ταβέρνα/μπουφέ κ.λπ. χωρίς να επηρεαστεί το βάρος μου και χαλάσει η προσπάθειά μου;”
Μπορεί να αντιμετωπιστεί διατροφικά και πως συνδέεται με το σωματικό βάρος; Τι άλλες αλλαγές χρειάζεται να κάνεις στον τρόπο ζωής σου;
Όταν πρόκειται για την κατανάλωση υγρών με τα γεύματα, στηρίξτε την επιλογή σας σε αυτό που αισθάνεστε καλύτερα…
Γιατί να επιλέξεις νιφάδες δημητριακών ολικής άλεσης;
Γνωρίστε τα πάντα για αυτό το Ελληνικό παραδοσιακό προϊόν!
Έρευνες έδειξαν ότι η παράλειψη γευμάτων μπορεί να οδηγήσει επίσης σε μειωμένη αντοχή, έλλειψη ενέργειας και σε μείωση της…
Ξεκινάτε τη δίαιτα και νιώθετε συνέχεια να πεινάτε;
Ποιες πηγές φυτικής πρωτεΐνης μπορείς να αναζητήσεις;
Απλές συμβουλές και μερικές ιδέες για υγιεινό πρωινό!
Γιατί μας αρέσει να καταναλώνουμε πρόχειρες τροφές;
Το σημαντικό δεν είναι μόνο να μειώσετε το κρέας, αλλά το τι θα βάλετε στη θέση του, καθώς το ζητούμενο είναι να εμπλουτίσετε τη…